잡다한 이야기

큰 일교차, 감기를 예방하자! 요즘 날씨가 따뜻해지면서 계절이 바뀌는걸 알 수 있죠?이제 꽃이 피는 시기가 되어서 꽃 축제 소식이 많이 들리는 것 같아요이런 날이 되면 바뀌는 계절에 마음이 설레기도 하지만하나 주의해야 하는 것이 있는데 바로 감기예요환절기가 되면 감기걸리기 매우 쉽기때문에 조심하시는게 좋답니다 환절기가 되면 많은 사람들이 감기에 걸리는 이유가 일교차예요큰 일교차로 감기에 걸리는 분들이 많으신거죠아침, 저녁의 온도와 낮의 온도가 많이 차이가 나기 때문에바뀌는 온도로 몸의 면역력이 낮아져 감기에 걸리기 쉽답니다그럼 이럴 때 감기를 예방 할 수 있는 방법은 뭐가 있을까요? 감기를 예방 할 수 있는 방법은 굉장히 간단해요누구나 다 아는거잖아! 이렇게 생각하겠지만 의외로 잘 지키지 않는답니다가장 ..

발이 붓는이유 알아보자구요! 안녕하세요 ? 발은 제2의 심장이라고 불리우기도 합니다 . 심장과 가장 먼곳에 있으며 전체적인 몸무게를 버텨야합니다. 만약 심장에서 제대로 일을 한다고 하더라도 발에도착한 혈액이 제대로 올려주지 못한다면 혈액순환에 이상이 올 수 있어 이것이 계속된다면 건강이 안좋아질 수밖에 없는데요 . 오늘은 발이 붓는 이유 알아보고 건강관리를 어떤식으로 하면 좋은지 알아보도록 하곘습니다. 발은 인체의 축소판이라고 불리우기도 합니다. 발의 상태를 보면 전체적인 건강상태를 알 수 있을정도라고 하는데요 . 발의 혈은 모든 기관과 연결이 되어있다고 합니다 . 발이 붓는 이유 첫번째는, 혈액순환과 림프계문제입니다. 오랜시간 자동차나 비행기를 타는경우 발이 붓는 경우도 있는데요 . 이런경우는 오히려 ..

비타민C 부작용 무작정 많이 먹지 말자. 안녕하세요 ? 아마도 비타민 중에서도 비타민C같은경우 가장 주변에서 쉽게볼 수 있을만큼 매우 중요한 역할을 수행하고 있다고 볼 수 있습니다. 많은분들이 비타민C를 섭취해라 섭취해라 이야기를 하지만, 정작 권장량은 어느정도이며 얼마나 섭취를 해야하는지는 모르는 경우가 많이 있습니다 : ) 비타민C의 1일 권장량은 100mg이며 1일 최대 섭취량은 약 600mg 으로 알려져 있습니다. 비타민C를 너무 많이 먹으면 소화흡수되지못하고 체외로 배출된다는 이야기를 기억하고 계시다면, 과학시간에 제대로 공부를 하신것이라고 볼 수 있습니다만, 영양제 등으로 인해 비타민C를 섭취했을 경우 합성영양분이 첨가되어있는 경우도 있어 좋지 않은 영향을 끼치기도 합니다 . 체내 비타민C가 ..

4인가족 한달평균 식비, 비중이 높을수록 소득수준 낮을수도 안녕하세요 . 오늘은 4인가족 기준으로 한달평균 식사비용이 어느정도 들어가는지 알아보도록 하겠습니다 . 비용이 높더라도 소득에 비해 작은 비중이라면 엥겔지수가 낮다고 볼 수 있는데요. 이와 반대로 엥겔지수가 높을수록 소득생활수준이 낮을 수 있다고 합니다 . 때문에 다른 4인가족 한달평균 식비는 과연 어느정도 쓸까? 비교하는것보다, 엥겔지수를 낮추려는 노력 또한 고려해보아야할 사항이라고 볼 수 있겠습니다. (식비 / 총지출 ) X 100 엥겔지수는 경제학 용어입니다. 식료품비에 지출하는 비율을 계산하며 요즘에는 S 카드사 어플을 통해서도 식비에 몇퍼센트 비중을 사용했는지 나오기도 하여 깜짝 놀랐던적이 있습니다. 엥겔지수를 구하는 공식입니다. 엥겔지..

머리가 띵~할때 그 이유는 무엇일까? 지끈지끈, 머리를 써야하는데 머리가 띵하고 지끈지끈거려 아무것도 집중되지 않는 경우도 있습니다. 왜 이런 일들이 일어나는지 알아본다면 해결할 수 있는 방법도 있지 않을까요!? 오늘은 몇가지 알려진 방법들을 소개해드리도록 하겠습니다. 가장 대표적인 원인 중 하나는 수면부족입니다 . 아침에 일어났을때 잠을 잘 잤다고 이야기를 하는것 중 하나는 돌이켜 생각을 해보면 '머리가 맑았던'경우가 많습니다. 우리 몸은 피곤하면 무거워지기도하며 생각이 잘 나지 않는 경우가 있습니다 . 하던일을 잠시 중단하고 5분에서 20분가량만 수면을 취하면 금새 돌아오는 경우도 있으니 참고하시면 좋을것 같습니다. 두번째는 스트레스입니다. 스트레스는 사회생활을 하지 않는 학생들도 많이 받을 수 있습..