발이 붓는이유 알아보자구요!

발이 붓는이유 알아보자구요!

안녕하세요 ?

발은 제2의 심장이라고

불리우기도 합니다 .

심장과 가장 먼곳에 있으며

전체적인 몸무게를 버텨야합니다.

만약 심장에서 제대로 일을 한다고 하더라도

발에도착한 혈액이 제대로 올려주지 못한다면

혈액순환에 이상이 올 수 있어 이것이

계속된다면 건강이 안좋아질 수밖에 없는데요 .

오늘은 발이 붓는 이유 알아보고 건강관리를

어떤식으로 하면 좋은지 알아보도록 하곘습니다.

발은 인체의 축소판이라고 불리우기도 합니다.

발의 상태를 보면 전체적인 건강상태를

알 수 있을정도라고 하는데요 . 발의 혈은

모든 기관과 연결이 되어있다고 합니다 .

발이 붓는 이유 첫번째는, 

혈액순환과 림프계문제입니다.

오랜시간 자동차나 비행기를 타는경우 발이 붓는 경우도

있는데요 . 이런경우는 오히려 정상에 해당이 된다고 합니다.

만약 혈액순환이 안되어 발이 퉁퉁 붓는 경우

따듯한물로 족욕을 꾸준하게 하여

혈액순환을 활발하게 해주는것으로

해결이 되는 경우도 많이 있다고 알려져 있습니다 .

두번째. 발을 질질 끌고 걷는 경우

말초신경에 이상이 생기면 보폭이 커지면서

발을 점점 끄는경우가 생기게 된다고 합니다 .

이런 상황의 1/3가량은 당뇨와 연관이 있다고 하고 

비타민결핍이나 감염 등의 원인이있다고 합니다 .

정확한 원인을 파악하거나, 다리를 끄는 습관을

없애는것도 좋은 방법이 될 수 있겠습니다.

세번째 . 부종

여성분들같은경우 생리주기나 오래서있는경우

다리가 붓거나 통증이 나타나는경우도 있는데요 .

단백질이 부족하거나 , 신장질환 ,간질환 등이

있는경우부종이 많이 나타난다고 알려져 있습니다 .

또한 발을 다쳤다면 , 다친 부위에 혈액이 모여

붓는 경우도 있다고 알려져 있습니다.

마지막 , 하지정맥류 

딱 붙는옷이나 신발 등을 신게되는경우 조금만 서있어도

발이 붓는다고 알려져 있는데요 .하지정맥류같은경우

다리에서 심장으로 올라가는 정맥의 판막이 이상이 생긴것으로

심장으로 올라가야하는것이 다리쪽으로 역류하면서 생기는

혈관문제입니다 . 

 

공통적으로 누워서 쉬는상황에서도 베개 2~3개를 쌓아

다리를 올려놓고있는것이 도움이되고 , 

오랜시간 서있거나 다리를 꼬고 앉는 습관을 버리는것도

도움이 됩니다 .