찬물로 샤워 했을때 어떤효과 있을까?

 

 

 

찬물로 샤워 했을때 어떤효과 있을까?

 

 

 

 

여름에 사람들이 어떤 물을 이용해서 샤워하는지를 들어보면 두가지로 나눠지죠
차가운 물을 이용해서 샤워를 하는 사람들이 있고 따뜻한 물을 이용해서 샤워하는 분들이 있죠
저는 더운 여름에는 완전 차갑지는 않아도 찬듯한 물을 이용해서 샤워를 하는 편이예요
땀도 많이나고 너무 더워서 따뜻한물로 샤워를 하면 더위가 해결되지 않는 것 같은 느낌이 들더라구요
그럼 이렇게 차가운물을 이용해서 샤워를 하게되면 어떠한 효과를 볼 수 있을까요?

 

 

보통 찬물로 샤워를 하게되면 좋지 않다고 생각을 하는 분들이 많이 있으신데 효과를 보면 달라질거예요
차가운물을 이용해서 샤워를 했을때 가장 크게 볼 수 있는 효과는 바로 붓기를 빼는거예요
울어서 눈이 부었거나 다쳐서 그 부분이 부었을때보면 차가운 찜질을 이용해서 붓기를 빼죠?
그것처럼 찬물을 이용하고 수압을 조금 세게 하면 몸의 붓기를 빼는데 많은 도움을 준답니다
그냥 차가운물을 세게 틀어두고 잘 붓는 부분에 뿌려주며 마사지하는 것처럼 자극하면 붓기를 뺄 수 있어요

 

 

또한 근육통이 있는 분들 역시 찬물로 샤워를 하게되면 근육통을 풀어주는 효과를 볼 수 있는데요
어깨가 뭉치거나 찌뿌둥한 느낌이 많이 있다면 차가운물로 샤워를 하시면 좋을거예요
차가운물로 샤워를 하게되면 몸의 찌뿌둥함을 날리기 좋으면서 근육통을 풀어주는데도 도움이 된답니다
조금 쉽게 생각하시면 쿨파스를 붙이는 효과를 찬물로 샤워하는것을 통해 느낄 수 있다고 생각할 수 있죠
그래서 운동선수들이라 운동을 좋아하는 분들이 차가운물을 이용해서 샤워를 많이 하고 있다고해요

 

 

 

평소에 여름이 되면 기름으로 인해서 피부가 많이 번들거리는 분들이 있을 것 같은데
기름으로 스트레스 받는 분들이라면 역시 차가운물을 이용해서 샤워를 하시는게 도움이 된답니다
찬물은 피부를 건조하게 하지 않기 때문에 건조증을 완화하는 효과를 볼 수 있으면서
동시에 수분량은 늘려주기 때문에 촉촉한 상태로 만들어주고 모공을 수축하게 하는 효과를 볼 수 있어요
그렇기 때문에 피지 분지가 심해지지 않게 만들어서 번들거림을 줄일 수 있답니다

 

머리를 감을때 역시 차가운 물을 이용하시면 모공을 수축하기 때문에 머리를 덜 빠지게 만들어줘요
두피와 모발은 열을 받으면 좋지 않기 때문에 드라이를 할때도 차가운 바람으로 하라고 많이 한답니다
그래서 머리를 감을때도 찬물을 이용해서 머리를 감으면 모발을 더 튼튼하게 하면서 두피도 건강하게 할 수 있죠
이렇게 차가운물을 이용해서 샤워를 했을 때 우리가 받을 수 있는 효과가 굉장히 많아요
차가운물이 힘든 분들은 억지로 할 필요는 없고 할 수 있는 분들만 해보시면 될 것 같네요!