잡다한 이야기

저칼로리 간식 어떤게 있을까? 건강을 생각해서 운동을 하시는 분들도 많이 있으시고 운동은 하지 않더라도 식단에 신경을 쓰는 분들도 많이 있으실거예요 건강관리를 제대로 하기 위해서는 식단관리가 필수적으로 들어가야 하는데요 사람이 삼시세끼 밥만 먹는것이 아니라 중간중간 간식도 먹을거예요 그래서 오늘은 먹어도 좋은 저칼로리 간식을 알려드리려고 합니다 첫번째 저칼로리 간식은 저칼로리로 대표적인 바나나예요 바나나는 체중감량을 하시는 분들이 자주 먹는 과일 중 하나죠? 바나나 하나로도 충분히 포만감을 느낄 수 있고 식이섬유도 많이 들어있으면서 나트륨을 흡수해서 많은 분들이 칼로리낮은 간식으로 많이 드세요 바나나를 그냥 먹어도 좋지만 꿀과 함께 먹는것도 좋은 방법이랍니다 두번째 저칼로리 간식으로 뽑을 수 있는것은 바..