다크서클을 예방하는 방법 뭐가 있을까?

 

 

다크서클을 예방하는 방법 뭐가 있을까?

 

 

 

 

평소에는 잘 느끼지 못하고 아무렇지 않다가 얼굴에 뭐 하나 눈에 띄기시작하면
그게 계속 눈에 들어와서 신경쓰이고 해결하려고 이것저것 해보고 하지 않으시나요?
그동안 잘 몰랐는데 얼마전에 거울을 보는데 다크서클이 진짜 무릎까지 내려올 것 같더라구요
언제 이렇게 다크서클이 심해졌지 싶을정도로 스스로만 그렇게 보일지 모르겠지만 진해졌어요
그래서 여러분들을 위해 미리미리 다크서클을 예방하는 방법에 대해서 알려드릴게요

 

 

 

다크서클을 예방하기위해서는 먹는것부터 잘 해주시는게 좋기에 식습관에 신경을 써주셔야해요
다크서클에 좋은 음식을 많이 드시는게 좋은데 특히 좋은 음식이 바로 브로콜리와 연어랍니다
연어의 경우에는 다양한 비타민이 굉장히 풍부하게 들어있으며 노화를 방지하고 다크서클에도 좋아요
브로콜리역시 슈퍼푸드 중 하나로 항암효과가 좋을 뿐 아니라 다크서클에도 굉장히 좋은 효과를 보이죠
그러니 평소에 다크서클을 예방하고싶은 분들이라면 브로콜리와 연어를 많이 드시는게 좋답니다

 

 

 

그 다음으로 다크서클을 예방 할 수 있는 방법은 바로 눈 주변을 마사지하는 방법이랍니다
다크서클은 눈 아랫부분에 생기게 되는데 그 주변으로 마사지를 통해 직접 자극을 하는거죠
이렇게 마사지를 하게되면 그 부분으로 혈액순환도 더 잘 되게 만들어주면서 붓기를 빼줘요
코부터 시작해서 눈꼬리가 있는쪽으로 손으로 꾸욱 눌러주시면서 마사지를 해보세요
이렇게 하시면 눈 주변으로 혈액순환도 잘 되면서 다크서클 역시 예방을 할 수 있답니다

 

 

 

다크서클 뿐만아니라 전반적인 건강에 도움이 되기 위해서는 금연, 금주를 하시는게 좋아요
술을 마시는거나 흡연을 하는것은 다크서클을 더 진하게 만드는 원인 중 하나라고해요
평소 흡연을 많이 하시고 늦은 시간까지 술을 마시면 몸은 피로 할 수 밖에 없어요
몸이 피로하게되면 혈관이 수축, 확장 하면서 다크서클이 생기고 피부에 안좋은 영향을 준답니다
그러니 술을 많이 드시거나 흡연을 하는 분들이라면 이러한 것들은 하지 않는게 좋답니다

 

 

 

평소에 피로하지않게 생활을 하는것도 좋고 잠을 푹 자는것도 굉장히 중요한 부분이예요
다크서클이 심한 경우는 보통 피로가 많이 누적되기때문에 생기는 경우가 많아요
제대로 수면을 취하지 않으면 아무리 예방을 하기위해 노력해도 큰 효과를 보는게 쉽지 않답니다
그러니 평소에 일찍 잠자리에 들고 푹 잘 수 있도록 노력을 하시면 다크서클을 예방하는데 도움이 될거예요
이제 오늘 다크서클을 예방하는 방법을보고 다크서클이 생기지않도록 노력해보세요!